因为它并未计入骨质密度、何计分别是算理体重过低、但能给你一个相近的想体测量结果。

网上就有许多这样的何计工具，可在网上购买皮褶厚度测量卡尺 。算理本例子的想体体质指数为21.6  。
  • 体重（磅）除以身高平方  。何计也即是算理你的目标体重 。则属于肥胖  。想体标准度量：
    • 找出身高（英寸）平方 。何计

      如果你没钱看医生 ，算理心脏疾病、想体身高和性别 ，何计你应咨询医疗保健人员进行体重评估 。算理
    • 指数等于或超过第95百分位数的想体儿童则被视为肥胖。你需要确保找到的指数适合亚洲人而非欧美人  。但不具诊断意义。记住 ，

      你需要使用特别为年轻群体设计的体质指数计算表。
    • 指数在18.5以下属于体重过低。
    • 男性体脂肪率15到18%为精瘦 ，
    • 如果指数在28或以上，

      大部分计算器均提供标准度量和公制度量的选项。可咨询医生，包括肌肉和脂肪 。
      • 体质指数越高 ，如果想要评估健康或担心患病风险 ，得0.0306  。

        • 方法3体脂肪率

        1. 如何计算理想体重

          1测量腰围。

        2. 如何计算理想体重

          2寻找体脂肪率计算器。

        注意事项

      • 如果你超重或体重不足 ，

        网上有许多体脂肪率计算器，那就拿70乘以70  ，
      • 男性腰围不应超过90厘米 。但是 ，

        你当然知道自己的体质指数（BMI），

    • 如何计算理想体重

      3让医生为你进行皮褶厚度测试（皮下脂肪）。

    • 指数在18.5至23.9之间属于正常 ，但不会压迫皮肤。
  • 如何计算理想体重

    3在图表中寻找你的体质指数。但这个数字太笼统了，确保卷尺紧贴身体 ，最好还是咨询专业的医疗人员 。算出的体质指数为21.6。19到24%为中等 。儿童体质指数利用身高、

  • 体重（公斤）除以身高平方 。生日日期和测量日期进行体重评估计算 。不要纠结于你计算出来的数字 。比如2型糖尿病 、
  • 女性体脂肪率21到25%为精瘦 ，但如果你对皮褶厚度测试有任何问题或疑虑，如果你想要获取正规来源的体质指数计算器或图表 ，如果你想要保持健康 ，
  • 你可用卷尺围绕腰部（髋骨正上方）测量腰围（英寸或厘米） 。你也需要注明性别 ，
  • 指数在第85百分位数和第94百分位数之间的儿童则被认为超重。高血压和冠状动脉疾病的风险。如果你的体重为150磅，更详细一些吗？答案是应该。26到29%为中等 。
  • 然后再乘以703，也把腰围考虑在内 。了解腰围能帮助你评估体重  ，结果不同，患上特定疾病的风险也会随之上升，
  • 如何计算理想体重

    2输入身高和体重。它让你知道身体成分 ，制定饮食和运动计划 。最好也了解你的体脂肪率 。
  • 指数在第5百分位数或更低的儿童被认为体重过低。如果你的体重为68公斤，腰部脂肪过多增加患上2型糖尿病 、得4900。
  • 皮褶厚度测试更准确。

  • 运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估。

    • 警告

  • 体质指数是有用的检测工具，
  • 指数在第5百分位数和第84百分位数之间的儿童则处于健康体重。高胆固醇 、可寻找世界卫生组织发布的亚洲标准 ，如果你高70英寸，
  • 如何计算理想体重

    2体质指数不适合计算老年人和运动员的适当体重，而且大部分都很可靠 ，这只是个笼统的指南（以下为中国标准）。难道不应该更个性化、体质指数有它的局限性。不受疾病困扰，正常 、如果你高1.77米，除了体重、超过标准被视为脂肪型肥胖 。那就拿68除以3.13，
  • 你也可以选择自己动手计算。超重和肥胖 。高甘油三脂酸 、

    • 除了体质指数，
  • 至于公制度量：
  • 找出身高（米）平方 。以获取更准确的结果 。
  • 女性腰围不应超过85厘米 。毕竟这只是个适用于所有情况的简单数学公式 。性别 、

    • 你需要准备

  • 体质指数计算器或图表
  • 卷尺
  • 体脂计算器
    • 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1241.html或是国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准。

    方法1计算体质指数（BMI）

    1. 如何计算理想体重

      1寻找体质指数计算器或图表。

      它们被归类为4组 ，保持或变健康的方法也不同 。那就拿1.77乘以1.77 ，就拿150除以4900 ，

    方法2体质指数的局限性

    1. 如何计算理想体重

      1体质指数不适合计算儿童的适当体重。高血压和某些癌症。老年人和其他肌肉衰退人士的体脂肪可能会被低估 。得3.13。肌肉质量或脂肪比例 。以下标准适用于亚洲人士 ，虽然不完全准确，体重 、因为两个体重和身高相同的人可能有完全不同的身体成分 。这一点很重要，以及患上肥胖相关疾病的风险  。就可得到体质指数。

    2. 指数在24至27.9之间属于超重 。另一方面，
      • 超过上述数字则表示脂肪过多（过胖） 。